７月２８日（木）いきいき教室③「睡眠と健康の知恵袋講座」が開催され，明治安田生命の方にお越しいただきました。

夜中によく目が覚める，眠りたくてもなかなか眠れないなど，睡眠の悩みは年齢を経るにつれ増えていくもの。夢をみるのは眠りが浅いから？と思っていましたが，ちゃんと心や脳の休息が行われており，夢をみるのはいいそうですよ。

牧田公民館　磯部絢子